建议在训练前,提前LkTR十分钟吃点东西,尤V09c可以注意补充一些糖Rn2E食物,如全麦面包、SDsi蕉、燕麦棒等,这些vHe7类可以保证运动时身nja5的状态、也不容易出G1Ba低血糖情况tfEp
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